CAT | ESP
how can I
healthyou?

Fórmula Healthcor

Es tracta d’un circuit de 4 etapes:

Avaluació Inicial

Mitjançant una entrevista personal dirigida s’identifiquen les fortaleses i mancances en cada un dels 4 àmbits.

Avaluació Específica

La persona manté una entrevista personal amb cada un dels especialistes de cada àmbit.

Pla de Salut

Una vegada realitzades les avaluacions específiques, es generarà un Pla de Salut personalitzat que contindrà: estat actual, proposta de mesures i objectius a assolir.

Seguiment

Es proposaran visites de seguiment per aquells àmbits en els quals no s’hagin assolit els objectius o es consideri que la persona requereix un reforç.

Com ho farem?

Visita inicial:

  • Qüestionari d’hàbits i Història clínica.
  • Antropometria. Mesura de Pes, Talla (Índex de Massa corporal) i Perímetre Cintura i Maluc (Índex Cintura/Maluc).
  • Mesura de la Tensió Arterial i Freqüència Cardíaca.
  • Plicometria. Mesura dels plecs de greix a determinades zones del cos com a estimació indirecta de la quantitat de greix al cos.
  • Anàlisi de la composició corporal (% de greix) mitjançant un bioimpedanciòmetre.
  • Electrocardiograma. Estudi elèctric del cor per despistatge d’arítmies i altres cardiopaties.

Sol·licitud d’analítica sanguínia i sol·licitud de Radiografia toràcica a > 40 anys fumadors.

Visita amb la Dietista/Nutricionista:

  • Analitzar l’hàbit dietètic i identificar fortaleses i mancances.
  • Proposta d’un pla nutricional ajustat als requeriments de l’entrenament i pràctica esportiva.

Visita amb l’especialista en Exercici Físic (Fisioterapeuta/osteòpata):

  • Avaluació múscul-esquelètica.
  • Prescripció d’un pla d’entrenament adaptat als requeriments.

Visita Medicina Interna:

  • Història Clínica General i Avaluació Metabòlica dirigida al despistatge de FRCV (factors de risc cardiovasculars).
  • Interpretació i Explicació del resultat de les exploracions complementàries.
  • Diagnòstic i tractament mèdic en cas de requerir-ne.

Visita amb l’especialista en Emocions/Mindfulness:

  • Analitzar el grau d’estrès i proposar eines per gestionar-lo.
  • Proposta d’un pla de salut emocional o gestió del canvi.

Visita final:

  • Entrega i explicació del pla de salut.



Preu fórmula: 250€

Preu fórmula + analítica: 300€

Preu fórmula + analítica + radiografia de tòrax: 325€