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Healthy Blog

Dime Qué Comes Y Te Diré Qué Microbiota Tienes

El cuerpo humano es un ecosistema. En el intestino grueso de los hombres y de las mujeres residen millones de microorganismos (llamados microbiota) que, recientemente, hemos aprendido que no están de simples observadores sino que participan de forma activa y esencial en múltiples procesos metabólicos.

Smart Weight

“7 de cada 10 millennials (nacidos entre 1981 y 1995) sufrirán sobrepeso y/o obesidad cuando tengan entre 35 y 44 años”. Este dato lo publica el Cancer Reserach UK en una de sus últimas publicaciones.

Autogestión De La Salud

Leo en la prensa que en un estudio realizado por el Instituto de estadística, los británicos sólo reconocen públicamente la mitad de las calorías que verdaderamente consumen. La noticia podría quedar en anécdota e incluso podría sacar alguna que otra sonrisa cómplice, si no fuera porque detrás hay un problema de salud pública.

¿Dia Mundial Contra El Cáncer?

¿Qué es el cáncer? Para explicarlo de forma entendible, primero de todo podríamos hacer una breve descripción de cómo se organiza el cuerpo humano y las unidades que lo integran.

Elasticidad Cardiaca. Efectos Del Sedentarismo Sobre El Corazón

Gracias a los avances en medicina, hoy en día conocemos y podemos caracterizar como es estructuralmente y funcionalmente el corazón de la gente. Así pues, sabemos que el corazón de la gente sedentaria es pequeño y tiene el miocardio (el músculo del corazón) rígido. Por el contrario, el corazón de las personas que han hecho actividad física, es más grande y el miocardio es elástico. Rígido o elástico, ¿qué es mejor?

¿QUIERES UNA NAVIDAD MÁS SALUDABLE?

Desde Healthcor trabajamos durante todo el año para tener unos hábitos saludables y la Navidad es una época en la que nos puede parecer más complicada esta tarea. Por eso, os damos 10 consejos:

REVISIONES MÉDICAS VS SALUD

A día de hoy, en nuestro entorno sanitario, el seguimiento para evaluar la salud de los individuos se inicia normalmente a las 8 semanas de la concepción coincidiendo con la primera visita al ginecólogo. ¿Pero qué pasa a partir de los 14 años?

Cantidad De Vida VS Calidad De Salud

Vivir MUCHOS años, no necesariamente significa vivir BUENOS años. Si echamos un vistazo a la salud de las generaciones de este último siglo podemos sacar algunas conclusiones interesantes. ¿Qué pasa cuando comparamos las características que definen una correcta salud en individuos de 46-64 años de generaciones diferentes? ¿Qué pasa cuando comparamos la salud de los Baby Boomers (generación el 1946 al 1964) con la de los TRA (generación previa nacida hasta el 1945)?

HIIT

Con este acrónimo se conoce el High Intensity Training o Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos. Se trata de realizar repeticiones muy cortas de ejercicios de alta intensidad seguidas de periodos de recuperación. Ejemplo: hacer un sprint de 30 segundos seguido de una recuperación de 4’5 minutos y repetir-lo 3-5 veces.

Hacer Actividad Y Sentirse Activo

En una época en que socialmente parece que los runners, ironmaners y atletas 2.0 salen de debajo de las piedras, me gustaría compartir algunas reflexiones a raíz de un estudio que en cierta manera reivindica el “yo soy yo y mi circunstancia” de Ortega y Gasset.

Reflexión Sobre El Café

A raíz del estudio publicado en el Annals of Internal Medicine y publicado por la Organización Mundial de la Salud, se ha generado un gran interés en el consumo de este producto tan presente en nuestro día a día i que durante mucho tiempo ha tenido mala prensa, a veces por la misma comunidad científica.

Human Ecosystem

En la facultad de Biología estudian los ecosistemas. Una definición de ecosistema que leí una vez decía: “los ecosistemas son interacciones dinámicas entre plantas, animales y microorganismos con su entorno trabajando conjuntamente como una unidad funcional” y seguía “los ecosistemas fallarán si no permanecen en equilibrio”.

Precision Medicine

La “Precision Medicine” si hacemos un símil en sastrería sería algo así como la idea de una medicina “a medida”. Lo explicaremos en un ejemplo. Dos mujeres sufren de cáncer de mama. Las dos son tributarias de un tipo de quimioterapia. Se conoce, no obstante, que esta quimioterapia es solo útil en las personas que tienen unas características genéticas determinadas.

Nutrimarketing. ¿De Qué Hablamos?

“How can we make healthy foods just as appealing as more classically indulgent and unhealthy foods? “( ¿Como podemos conseguir que los alimentos saludables sean tan deseables como los no saludables?”)

Salud: ¿determinada O Por Determinar? Respuestas Epigenéticas!

"Mi abuelo tiene 90 años, todavía fuma, bebe carajillos, conduce y está como un roble" ... quien más quien menos ha oído estas palabras dichas con orgullo por alguien. También podemos haber escuchado en alguna ocasión "Juan ha tenido un infarto. Tenía 40 años, fumaba mucho y no se cuidaba demasiado ". ¿Por qué uno enferma y el otro permanece sano? Si ninguno de los dos se cuidaban, ¿podríamos pensar que TODO lo explica la genética?

¿Cual Será El Efecto De La Nueva Tasa Sobre Bebidas Azucaradas?

Deberá pasar algún tiempo para responder a esta pregunta, pero lo que no se puede negar es la justificación en términos de salud para proponerla. Para explicarlo nos apoyamos en este artículo recientemente publicado en el British Medical Journal que habla sobre el consumo de bebidas azucaradas e incidencia de diabetes.

El ABC De Los Factores De Riesgo Cardiovascular. Episodio 2: AZUCAR O DIABETES MELLITUS

La glucosa es un azúcar esencial y el organismo lo utiliza para extraer energía. Cuando hablamos de tener azúcar, ser diabético o tener diabetes mellitus, en realidad estamos hablando de personas que tienen elevados los niveles de glucosa en la sangre o glucemia elevada.

Diada De Sant Jordi 2017 A Healthcor........Salud & Libros!!!!

En Healthcor tambien celebramos Sant Jordi! Regala mindfulness en familia con el libro Passatgers al tren! de Maria Canals, una herramienta para compartir esta práctica entre padres e hijos. Practica la conciencia plena, un viaje de aprendizaje emocional! Y también, si lo deseas, podrás comprar una Healthy Box para regalar salud a aquellos que más quieres. Así pues, por Sant Jordi....Salud y Libros !!!

Mantenimiento De La Pérdida Ponderal

Todo el mundo en condiciones de salud puede perder peso. La cuestión más crítica es como consolidarlo. ¿Cómo evitar el efecto yo-yo?

¿Qué Tienen En Común La Pizza Y La Cocaína?

Todo el mundo socialmente tenemos integrado que las drogas de abuso crean adicción y se han estudiado y se conocen bien las razones fisiológicas y psicológicas por las que se produce dicha adicción e incluso es del dominio público los efectos deletéreos de estas. Pero, ¿qué pasa con los alimentos? ¿Pueden llegar a suscitar conductas adictivas?

Qué Es La Osteopatía?

La osteopatía es una ciencia terapéutica basada en un conocimiento preciso de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano.

El ABC De Los Factores De Riesgo Cardiovascular. Episodio 1: COLESTEROL

Una serie de episodios, expuestos de manera sencilla y concisa, qué son y cómo gestionarlos

Mens Sana In Intestinum Sano

¿Sabías que en el cuerpo humano por cada célula humana hay 10 microbianas?

Epigenética. ¿Puede El Ambiente Cambiar La Genética?

La diferencia entre genética y epigenética probablemente puede compararse con la diferencia que existe entre escribir y leer un libro

Mediterráneamente.Utilizar Aceite De Oliva Y Comer Frutos Secos Evita El Infarto.

Si comparamos las personas que suplementan su dieta con aceite de oliva y / o frutos secos con personas que siguen una dieta convencional, los primeros experimentan una menor tasa de infartos de miocardio o accidentes vasculares cerebrales.

La Navidad Engorda. ¿Verdad O Falsa Percepción?

Estudio para valorar las oscilaciones del peso en tres países durante un año y así valorar el impacto de las fiestas.

Regala Healthy Box

La Healthy Box es una caja con un vale de obsequio para que puedas regalar los servicios que te ofrecemos en Healthcor a las personas que quieras.

Clases De Yoga Prenatal

El yoga prenatal permite a las mujeres embarazadas de cultivar la mente y cuerpo y preparase para concebir su bebé de una forma relajada.