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Autogestión de la salud


Leo en la prensa que en un estudio realizado por el Instituto de estadística, los británicos sólo reconocen públicamente la mitad de las calorías que verdaderamente consumen.

La noticia podría quedar en anécdota e incluso podría sacar alguna que otra sonrisa cómplice, si no fuera porque detrás hay un problema de salud pública. A los responsables de estadística no les acababa de encajar que a pesar de que en los últimos años se había reducido la ingesta calórica poblacional, las tasas de sobrepeso y obesidad siguieran creciendo y, mediante una técnica biológica que mide la ingesta calórica de forma objetiva, descubrieron el "fraude".

Personalmente, esta noticia me comporta dos reflexiones. O bien los ciudadanos británicos tienen un importante (se estima que más de un 50%) sesgo en el conocimiento del conteo de calorías, o bien directamente faltan a la realidad.

Soy testigo día sí y día también de la dificultad de la modificación de hábitos.

Debería dejar de fumar... debería perder peso... debería hacer ejercicio físico... no debería beber tanto...

Es muy fácil decir QUÉ se debería hacer y, a menudo, entre los médicos nos quedamos en esta parte sin prácticamente abordar el COMO hacerlo, que es lo realmente importante y difícil. Sin embargo, una vez reconocido este "mea culpa" de la medicina tradicional, también sería deseable una AUTOGESTIÓN y responsabilidad por parte de la gente de su propia salud.

Quizás con la combinación del CÓMO y de la AUTOGESTIÓN consigamos acabar con este "fraude" y que finalmente la reducción de la ingesta calórica se acompañe de una rebaja en la tasa de sobrepeso / obesidad. Lo más importante…¡ganar salud!

Dr. Iñaki Marina

Director Médico de Healthcor