Desde Healthcor trabajamos durante todo el año para tener unos hábitos saludables y la Navidad es una época en la que nos puede parecer más complicada esta tarea. Por eso, os damos 10 consejos: La Navidad comienza el 24 de diciembre, no antes. Debemos evitar tener...
“Se conoce mejor la enfermedad que la salud” Dr. Valentí Fuster A día de hoy, en nuestro entorno sanitario, el seguimiento para evaluar la salud de los individuos se inicia normalmente a las 8 semanas de la concepción coincidiendo con la primera visita al ginecólogo. Desde...
Vivir MUCHOS años, no necesariamente significa vivir BUENOS años. Si echamos un vistazo a la salud de las generaciones de este último siglo podemos sacar algunas conclusiones interesantes. ¿Qué pasa cuando comparamos las características que definen una correcta salud en individuos de 46-64 años de generaciones diferentes?...
Con este acrónimo se conoce el High Intensity Training o Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos. Se trata de realizar repeticiones muy cortas de ejercicios de alta intensidad seguidas de periodos de recuperación. Ejemplo: hacer un sprint de 30 segundos seguido de una recuperación de 4’5...
En una época en que socialmente parece que los runners, ironmaners y atletas 2.0 salen de debajo de las piedras, me gustaría compartir algunas reflexiones a raíz de un estudio que en cierta manera reivindica el “yo soy yo y mi circunstancia” de Ortega y...
En la facultad de Biología estudian los ecosistemas. Una definición de ecosistema que leí una vez decía: “los ecosistemas son interacciones dinámicas entre plantas, animales y microorganismos con su entorno trabajando conjuntamente como una unidad funcional” y seguía “los ecosistemas fallarán si no permanecen en...
A raíz del estudio publicado en el Annals of Internal Medicine y publicado por la Organización Mundial de la Salud, se ha generado un gran interés en el consumo de este producto tan presente en nuestro día a día i que durante mucho tiempo ha...