Los alimentos saciantes son aquellos con un alto porcentaje de fibras solubles, agua y nutrientes. Gracias a estos alimentos podemos controlar situaciones de hambre o ansiedad que nos llevan a picar o a abalanzarnos sobre alimentos poco o nada saludables. Suelen ser alimentos ricos en hidratos...

Para saber cuál es el peso de nuestro cuerpo, sólo tenemos que subir encima de una báscula y esta, mediante un mecanismo de resistencia, nos mostrará un número con unas unidades (gramos, kilograms, etc.). Esta herramienta nos sirve si pesamos hierro, oro o plata, pero cuando...

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