Activitades
Con la práctica del yoga trabajarás la unificación de mente, cuerpo y alma para mejorar tu bienestar mental, físico y espiritual.
Yoga Prenatal
Consigue suavizar, fortalecer y preparar el cuerpo durante el embarazo y el parto a través de movimientos naturales y fluidos. Entrena tu respiración, concentración y la corrección postural, tomando consciencia de ti misma y de todos los cambios que van surgiendo a lo largo de tu embarazo.
Yoga para educar
El complemento educativo para armonizar el cuerpo, la mente y las emociones de tu hijo/a.
Pilates
¿Quieres reforzar tu musculatura? ¿Corregir malos hábitos posturales? Consigue con pilates el equilibrio muscular fortaleciendo los músculos más débiles y alargando los acortados.
Pilates Prenatal
El método Pilates tiene un amplio abanico de ejercicios que te permiten trabajar tu cuerpo durante todo el embarazo. Te ayudará a equilibrarte física, mental y energéticamente.
Refuerza el suelo pélvico, aumenta tu estabilidad y te prepara para el trabajo de parto.
Gimnasia abdominal hipopresiva y pilates postnatal
Clases donde combinamos ambas disciplinas. La mejor forma de recuperarte después del parto. Puedes venir también con tu bebé si lo prefieres y compartir un tiempo divertido y de calidad con él.