Consideraciones nutricionales a tener en cuenta: FRUTAS Y VERDURAS Vegetales: Comer diariamente en las dos comidas principales, vegetales tanto crudos como cocinados, sobre todo crucíferas. El fitoquímico presente en las verduras crucíferas como las coles, brócoli y coliflor, es el sulforano, que actúa activando las enzimas que eliminan los tóxicos del organismo, además...
El Dr Iñaki Marina Clopés resuelve para los lectores de la revista Hola algunas de las preguntas más habituales que surgen con respecto a este síntoma que suele ser motivo de preocupación. https://www.hola.com/estar-bien/20200306162266/fiebre-preguntas-respuestas-como-medirla/...
Hoy, 4 de marzo, es el día mundial de la obesidad.Hasta aquí anecdótico, puesto que cada día es el día mundial de algo. Pero ya que le toca a la obesidad, en este artículo profundizaremos y responderemos alguna pregunta para encontrar respuesta en algunas dudas. 23%...
El ámbito de la salud y especialmente la nutrición no están exentos de tendencias, modas e incluso de los llamados influencers que difunden algunas estrategias con evidencias científicas, pero muchas otras se basan en experiencias particulares pertinentemente marketinizadas. Referente al ayuno intermitente....
Autoevaluación 2020 Yo no diría que la salud es personal e intransferible como las tarjetas de crédito, pero sí que nadie puede conocer mejor nuestra salud que nosotros mismos. Cuando experimentáis dolor, nosotros, los médicos, podemos empatizar más o menos, pero determinaremos en función de lo...
La palabra yoga significa unión en sánscrito. El yoga es una disciplina que estimula la unión del corazón, de la cabeza y de las manos; es decir, la unión de los sentimientos con el pensamiento y la acción. La práctica del yoga entendida desde este...
Popularmente, cuando escuchamos hablar de bilis , automáticamente se nos viene a la cabeza algo malo, producto de la maldad. Pues bien, la bilis es un componente muy importante para nuestro cuerpo. Tanto su composición como el trayecto por donde circula y...
El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos situados en la parte inferior de la pelvis y que hacen de soporte y apoyo de diferentes órganos (vejiga, útero y recto). Por este suelo pélvico pasan los conductos de estos órganos,...
S’acaben les vacances i aquests son temps plens de replantejaments i manifestacions de voluntats per canviar hàbits. Recorda que els hàbits saludables no caduquen! Fan que et conservis perfectament i fins i tot milloris amb el pas del temps. Quins son els TOP 5 hàbits saludables? ...
Aprofita l'estiu i gaudeix saludablement. Dies llargs, plens de llum, calor i mandra...