El ámbito de la salud y especialmente la nutrición no están exentos de tendencias, modas e incluso de los llamados influencers que difunden algunas estrategias con evidencias científicas, pero muchas otras se basan en experiencias particulares pertinentemente marketinizadas. Referente al ayuno intermitente....
Autoevaluación 2020 Yo no diría que la salud es personal e intransferible como las tarjetas de crédito, pero sí que nadie puede conocer mejor nuestra salud que nosotros mismos. Cuando experimentáis dolor, nosotros, los médicos, podemos empatizar más o menos, pero determinaremos en función de lo...
La palabra yoga significa unión en sánscrito. El yoga es una disciplina que estimula la unión del corazón, de la cabeza y de las manos; es decir, la unión de los sentimientos con el pensamiento y la acción. La práctica del yoga entendida desde este...
Popularmente, cuando escuchamos hablar de bilis , automáticamente se nos viene a la cabeza algo malo, producto de la maldad. Pues bien, la bilis es un componente muy importante para nuestro cuerpo. Tanto su composición como el trayecto por donde circula y...
El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos situados en la parte inferior de la pelvis y que hacen de soporte y apoyo de diferentes órganos (vejiga, útero y recto). Por este suelo pélvico pasan los conductos de estos órganos,...
S’acaben les vacances i aquests son temps plens de replantejaments i manifestacions de voluntats per canviar hàbits. Recorda que els hàbits saludables no caduquen! Fan que et conservis perfectament i fins i tot milloris amb el pas del temps. Quins son els TOP 5 hàbits saludables? ...
Aprofita l'estiu i gaudeix saludablement. Dies llargs, plens de llum, calor i mandra...
La xocolata negre o, en la seva forma natural, el cacao, s’han utilitzat com a estimulants o per alleujar malalties des de fa milers d’anys. De fet, els primers indicis de begudes de cacao, daten de l’any 1.000 AC! Algunes d’aquestes civilitzacions les consumien en...
A hores d'ara ja no cal convèncer pràcticament ningú dels efectes deleteris de l'exposició al tabac. A pràcticament ningú se li escapa que l'exposició directa o indirecte al fum afecta l'estructura i funció dels pulmons. Menys gent però coneix el risc que corrent les artèries d'obstruir-se...
Prevenir és la paraula preferida de l’equip de metges que fa un parell d’anys van impulsar Healthcor - Clínica i Espai de Salut a Barcelona amb l’objectiu de proporcionar a les persones instruments per controlar la seva pròpia salut. Un d’ells és el doctor Iñaqui...