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Es importante remarcar que celebramos el día mundial de la “salud” y no el día mundial de “la ausencia de dolencia”. Todo el mundo tendría que poder ser su propio “médico”. A menudo realizamos acciones o intentamos modificar nuestros hábitos no para preservar/mejorar la nuestro salud,...

“L’alteració de la son i dels ritmes circadians pot perjudicar la salut” Michael W.Young. Genetista i premi Nobel de Medicina Què passa si no tenim un bon hàbit de son? Què passa si no assolim un son reparador? L’insomni pot comportar perjudici per la nostra salut? El...

El cos humà també té el seu propi rellotge, inclús diferents òrgans com el fetge, el pàncrees, els ronyons tenen horaris diferents. Imaginem-nos que el nostre cos és com un gran festival de moda com ara el Primavera Sound. Durant tot el dia hi ha programació de concerts en...

16 de Octubre: Día mundial de la Alimentación El Día Mundial de la Alimentación, el cual lleva celebrándose desde 1945 gracias a la iniciativa de la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), se celebra cada año con la finalidad de...

La World Obesity Federation (https://www.obesityday.worldobesity.org/) es una asociación que, además de informar sobre los riesgos de la obesidad para la salud, este año quiere dedicar este día a luchar contra el estigma social. Tenemos que reconocer que el conjunto de la sociedad discrimina a hombres y mujeres obesos. Si...

Cada año, en agosto, UNICEF y sus aliados (Alianza Mundial pro Lactancia Materna y la Organización Mundial de la Salud), celebran la Semana Mundial de la Lactancia Materna en 120 países. El tema central de este año es la iniciación temprana de la lactancia materna. La promoción...

Los alimentos saciantes son aquellos con un alto porcentaje de fibras solubles, agua y nutrientes. Gracias a estos alimentos podemos controlar situaciones de hambre o ansiedad que nos llevan a picar o a abalanzarnos sobre alimentos poco o nada saludables. Suelen ser alimentos ricos en hidratos...

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