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“7 de cada 10 millennials (nacidos entre 1981 y 1995) sufrirán sobrepeso y/o obesidad cuando tengan entre 35 y 44 años”. Este dato lo publica el Cancer Reserach UK en una de sus últimas publicaciones. Este 7 de cada 10, supera el 5 de cada 10...

Leo en la prensa que en un estudio realizado por el Instituto de estadística, los británicos sólo reconocen públicamente la mitad de las calorías que verdaderamente consumen. La noticia podría quedar en anécdota e incluso podría sacar alguna que otra sonrisa cómplice, si no fuera porque...

¿Qué es el cáncer? Para explicarlo de forma entendible, primero de todo podríamos hacer una breve descripción de cómo se organiza el cuerpo humano y las unidades que lo integran. Las células son las unidades organizadas más pequeñas. Hay células de muchos tipos, por ejemplo...

Gracias a los avances en medicina, hoy en día conocemos y podemos caracterizar como es estructuralmente y funcionalmente el corazón de la gente. Así pues, sabemos que el corazón de la gente sedentaria es pequeño y tiene el miocardio (el músculo del corazón) rígido. Por el...

Desde Healthcor trabajamos durante todo el año para tener unos hábitos saludables y la Navidad es una época en la que nos puede parecer más complicada esta tarea. Por eso, os damos 10 consejos: La Navidad comienza el 24 de diciembre, no antes.  Debemos evitar tener...

“Se conoce mejor la enfermedad que la salud” Dr. Valentí Fuster A día de hoy, en nuestro entorno sanitario, el seguimiento para evaluar la salud de los individuos se inicia normalmente a las 8 semanas de la concepción coincidiendo con la primera visita al ginecólogo. Desde...

Vivir MUCHOS años, no necesariamente significa vivir BUENOS años. Si echamos un vistazo a la salud de las generaciones de este último siglo podemos sacar algunas conclusiones interesantes. ¿Qué pasa cuando comparamos las características que definen una correcta salud en individuos de 46-64 años de generaciones diferentes?...

Con este acrónimo se conoce el High Intensity Training o Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos. Se trata de realizar repeticiones muy cortas de ejercicios de alta intensidad seguidas de periodos de recuperación. Ejemplo: hacer un sprint de 30 segundos seguido de una recuperación de 4’5...

En una época en que socialmente parece que los runners, ironmaners y atletas 2.0 salen de debajo de las piedras, me gustaría compartir algunas reflexiones a raíz de un estudio que en cierta manera reivindica el “yo soy yo y mi circunstancia” de Ortega y...

En la facultad de Biología estudian los ecosistemas. Una definición de ecosistema que leí una vez decía: “los ecosistemas son interacciones dinámicas entre plantas, animales y microorganismos con su entorno trabajando conjuntamente como una unidad funcional” y seguía “los ecosistemas fallarán si no permanecen en...

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