Con este acrónimo se conoce el High Intensity Training o Entrenamiento de Alta Intensidad por Intervalos. Se trata de realizar repeticiones muy cortas de ejercicios de alta intensidad seguidas de periodos de recuperación. Ejemplo: hacer un sprint de 30 segundos seguido de una recuperación de 4’5...

En una época en que socialmente parece que los runners, ironmaners y atletas 2.0 salen de debajo de las piedras, me gustaría compartir algunas reflexiones a raíz de un estudio que en cierta manera reivindica el “yo soy yo y mi circunstancia” de Ortega y...

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies