La situación de confinamiento provoca, tanto en los padres como en los niños, un exceso de tensión que puede conducir, al ser tan prolongada, a una situación de estrés. Es beneficioso, tanto para los padres como para los niños, practicar yoga para recuperar harmonía y equilibrio y dar soporte...

La palabra yoga significa unión en sánscrito. El yoga es una disciplina que estimula la unión del corazón, de la cabeza y de las manos; es decir, la unión de los sentimientos con el pensamiento y la acción. La práctica del yoga entendida desde este...

La palabra yoga nos resulta cada vez más familiar. El hecho de que el yoga haya ganado tanta popularidad tiene que ver con sus beneficios. Diversos estudios sugieren que la práctica de yoga puede: Mejorar la calidad de vida Reducir el estrés Aliviar la ansiedad, la depresión y...

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