Hoy, día 9 de octubre, es el día mundial del huevo. El huevo es una fuente excelente de proteínas de alta calidad (6,4 g por huevo) y es una muy buena alternativa a la carne o al pescado. Hay que tener en cuenta que las proteínas...

S’acaben les vacances i aquests son temps plens de replantejaments i manifestacions de voluntats per canviar hàbits. Recorda que els hàbits saludables no caduquen! Fan que et conservis perfectament i fins i tot milloris amb el pas del temps.   Quins son els TOP 5 hàbits saludables? ...

La xocolata negre o, en la seva forma natural, el cacao, s’han utilitzat com a estimulants o per alleujar malalties des de fa milers d’anys. De fet, els primers indicis de begudes de cacao, daten de l’any 1.000 AC! Algunes d’aquestes civilitzacions les consumien en...

Muchas veces no entendemos porque durante las Navidades nos engordamos. Por eso el estudio publicado en The New England Journal of Medicine que ha valorado las oscilaciones del peso en tres países durante un año para ver el impacto de las Navidades. Las conclusiones que se...

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