La meditación es una práctica ancestral que proviene de las culturas budista y hindú, en la que el practicante calma la mente para así tener más consciencia de sí mismo, de su mente y de su entorno. Existen numerosos tipos de meditación, pero la mayoría tienen...

La ansiedad es una respuesta normal ante ciertas situaciones o eventos y en los momentos en los que vivimos, ha aflorado más que nunca. El viernes nos volvimos a confinar. Perimetralmente, sí, pero la sensación de falta de libertad es la misma. ¿Podemos hacer alguna...

En los últimos meses hemos estado, estamos y me temo que todavía estaremos, sujetos al devenir de la pandemia del SARS-CoV-2. Dada la magnitud de la tragedia, la comunidad en general y la científica en particular está generando toneladas de conocimiento y no cabe duda de...

Popularment, quan volem emfatitzar quelcom hi afegim el sufix “itis” i així aconseguim l’efecte desitjat. Té molt sentit, ja que es tracta d’un sufix d’origen grec que vol dir inflamació i inflamació prové del mot grec empyresis que literalment vol dir “en flames”. Darrerament, arrel de...

Sabrem relacionar-nos sense petons ni abraçades? El Dr Iñaki Marina ho explica en una entrevista al diari ara. https://www.ara.cat/estils/coronavirus-covid-19-retrobament-desconfinament-petons-abracades_0_2455554488.html ...

La situación de confinamiento provoca, tanto en los padres como en los niños, un exceso de tensión que puede conducir, al ser tan prolongada, a una situación de estrés. Es beneficioso, tanto para los padres como para los niños, practicar yoga para recuperar harmonía y equilibrio y dar soporte...

Consideraciones nutricionales a tener en cuenta: FRUTAS Y VERDURAS Vegetales: Comer diariamente en las dos comidas principales, vegetales tanto crudos como cocinados, sobre todo crucíferas. El  fitoquímico presente en las verduras crucíferas como las coles, brócoli y coliflor, es el sulforano, que actúa activando las enzimas que eliminan los tóxicos del organismo, además...

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