The Tech Neck

The Tech Neck

Generalmente no nos fijamos, pero si paramos atención en alguien que esté consultando su teléfono, tablet o pantalla de portátil, nos daremos cuenta que muy probablemente tenga la cabeza y los hombros desplazados hacia adelante. Esta posición tan extendida entre los usuarios de estos gadgets, mantenida en el tiempo comporta un encorvamiento de la columna y este, a la vez, molestias y dolores cervicales. A esta patología se la conoce como “the neck tech”. ¿Pero que pensaríais si os digo que el “neck tech” se ha relacionado con la depresión y con estar de mal humor?

Pues bien, el Dr. Erik Peper, en el 2012, comparó a jóvenes estudiantes que caminaban encorvados respecto a otros jóvenes que andaban en posición vertical y medía de forma subjetiva sus emociones mediante tests. Observó que los que andaban encorvados tendían al amodorramiento, mientras que los que andaban en posición vertical eran más activos y estaban de mejor humor. No sólo esto, sino que los mismos que andaban encorvados mejoraban el humor después de corregirles la posición.

La teoría pues, sostiene que los pensamientos y las emociones tienen una traducción con el lenguaje corporal. Del mismo modo, se podría hacer la asunción que determinadas posiciones (en este caso el encorvamiento inducido por el uso de la tecnología) se relacionaría con un determinado estado emocional. De hecho, si nos paramos a pensar, es extraño ver a alguien aburrido y triste con la cabeza muy alta y, al contrario, que una persona feliz y emocionada ande con la cabeza cabizbaja.

Así pues, si tenemos conciencia del cuerpo conseguiremos adoptar de forma natural posiciones anatómicas que además de ahorrarnos molestias físicas… ¡Nos harán más felices!

Salud.

Iñaki Marina

Director Médico de Healthcor

Tags:
,


Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando estás dando tu consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies