WORLD OBESITY DAY

WORLD OBESITY DAY

Hoy, 4 de marzo, es el día mundial de la obesidad.
Hasta aquí anecdótico, puesto que cada día es el día mundial de algo. Pero ya que le toca a la obesidad, en este artículo profundizaremos y responderemos alguna pregunta para encontrar respuesta en algunas dudas.

23% de las mujeres y 20% de los hombres

Primero tendríamos que saber COMO valorar el peso. No es tan fácil como posarse encima de una báscula.

Soy OBES/A? Cómo saberlo?

1-. IMC

Para empezar estaría bien conocer y saber calcular nuestro Índice de Massa Corporal ((pes/ talla x talla(m)). Con valores de 25-30 hablaríamos de sobrepeso y si es mayor de 30 ya hablaríamos de obesidad.

2-. Perímetro abdominal

Una manera muy buena y sencilla de valorar la obesidad es midiendo nuestro perímetro abdominal. Se coge una cinta métrica y medimos a la altura del ombligo (no de las caderas!). Difiere entre hombres y mujeres, pero si en los hombres es >102cm y en mujeres >88cm hablaríamos de obesidad.

3-. Bioimpedancia

Esta tecnología nos permite compartimentar el peso total y así conocer cuanto pesa el hueso, cuanto la grasa, cuanto el agua, el músculo, etc….Quizás sería la forma más cuidadosa de medir el peso. > 30% de masa grasa en mujeres y 25% >en hombres es lo que define la presencia de obesidad.

Porque soy OBES/A?

Históricamente se ha sido simplista y clásicamente se ha pensado que la obesidad es una elección personal.

Las causas REALES de la obesidad son multifactoriales. Causas genéticas, endocrinológicas, el estrés, la dieta o el sedentarismo son algunos factores responsables, pero también los patrones de trabajo y los estilos de vida en las zonas urbanas.

Algunos datos…..
– En 40 años, de media, se ha aumentado el consumo de 500Kcal diarias
– El 42% de la población es sedentaria

OBESIDAD = DOLENCIA

Culturalmente se ha asociado a la obesidad una benignidad, una característica de una determinada gente que convive con este estado sin darle trascendencia o categoría de dolencia y, incluso, a menudo blanco de discriminación.
Socialmente todo el mundo reconoce un cáncer, un infarto agudo de miocardio, un ictus o la diabetes como dolencias. Pero, y si lo explicáramos a la gente que conocemos y se entendiera que la obesidad es la CAUSA y estas dolencias la CONSECUENCIA?

El 44% de las diabetes de tipos II tienen como consecuencia la Obesidad.
El 23% de los pacientes con dolencia coronaria la sufren a consecuencia de la Obesidad.
En algún tipo de cáncer hasta un 41% puede ser consecuencia de la Obesidad.
Sin hablar de las dolencias musculoesqueleticas. 2 de cada 3 prótesis de rodilla se realizan en pacientes con IMC >30.

OBESIDAD = MODIFICABLE

Aunque se trata de una dolencia crónica, es modificable.
Los tratamientos NUNCA pueden ser unifactoriales, SIEMPRE se tendrá que valorar en global y actuar tanto en nivel médico, dieta/nutrición, actividad física, gestión emocional e incluso quirúrgico.

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