Yoga

Con la práctica del yoga trabajarás la unificación de mente, cuerpo y alma para mejorar tu bienestar mental, físico y espiritual.

¿Qué beneficios te aportará?

  • Fortalecerás los huesos y aumentarás tu flexibilidad
  • Desarrollarás equilibrio y coordinación
  • Reducirás la presión arterial y nivelarás la frecuencia cardíaca
  • Agilizarás tu mente, mejorarás tu concentración y combatirás el estrés
  • Te ayudará a conciliar mejor el sueño
  • Mejorarás tu vida sexual, liberando tensiones

¿Qué estilos de yoga practicamos?

Hatha

Tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

 

Yoga Terapéutico

Ideal si has tenido una lesión, sufres de dolor crónico o fibromialgia.

 

Yoga Mindfulness

Hatha yoga con elementos de la filosofía de Mindfulness. Consciencia corporal a través de la educación somática.

Horarios

Hatha

Martes

14:15 y 19:15 h.

Jueves

14:15 h.

Yoga Terapéutico

Martes y Viernes

10:30 h.

 

                                                 

Yoga Mindfulness

Miércoles

15:15 h.

Precios

Clase de prueba

5 €

Clase única

12 €

1 clase / semana

38 € / mes

2 clases / semana

60 €

Mensualidad ilimitada

70 €

Clase privada

50 €

Pack de 10 sesiones privadas

450 € (en vez de 500 euros)

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