Yoga

¿Qué beneficios te aportará?

• Fortalecerás los huesos y aumentarás tu flexibilidad
• Desarrollarás equilibrio y coordinación
• Reducirás la presión arterial y nivelarás la frecuencia cardíaca
• Agilizarás tu mente, mejorarás tu concentración y combatirás el estrés
• Te ayudará a conciliar mejor el sueño
• Mejorarás tu vida sexual, liberando tensiones

¿Qué estilos de yoga practicamos?

Hatha

Tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Yoga Terapéutico

Ideal si has tenido una lesión, sufres de dolor crónico o fibromialgia.

Yoga Mindfulness

Hatha yoga con elementos de la filosofía de Mindfulness. Consciencia corporal a través de la educación somática.